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哪些人适合泡脚

    发布日期:2021-9-11    来源: 机械设备网   编辑:笔名
核心提示:1、成长期儿童进入春天以后,很多孩子由于生长过快,膝部、踝部、胫骨、股骨等部位经常疼痛。儿童生长痛常间歇性发作,疼痛一般在下午或晚上发作

1、成长期儿童

进入春天以后,很多孩子由于生长过快,膝部、踝部、胫骨、股骨等部位经常疼痛。儿童生长痛常间歇性发作,疼痛一般在下午或晚上发作,尤其在孩子白天活动过多后,晚上就容易出现疼痛。儿童生长痛,会随着年龄增长而自行消失,家长不用太担心。

儿童生长痛的治疗,最重要的是保证充足的休息。每天晚上睡觉前,可以用热水给孩子泡泡脚,适当做做腿部按摩,还可服用适量的维生素C。

2、需养肾者

晚九点泡脚最能养肾。之所以选择这个时间段补肾,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。同时,白天紧张了一天的神经,以及劳累了一天的肾脏,都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节,人也会因此感到舒适。

3、睡眠质量不高者

热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用,还有利于提高睡眠质量。如果泡完脚后,再适当做几分钟足底按摩,对身体的血液循环更好,脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后,建议不再进行其他活动。

4、上班族

上班族早上泡脚整天精力充沛。之所以选择早上泡脚,是因为夜间睡眠长时间保持同一姿势,血液循环不畅,早上泡泡,正好可以促进血液循环,调节植物神经和内分泌系统。脚掌上的神经末梢与大脑相连,洗脚时用双手在温水中按摩脚心、脚趾间隙,能使大脑感到轻松、舒畅,使神清气爽,精力充沛,给一天的工作“加满油”。

5、寒性体质者

长期受寒或常吃冷饮寒凉食物者,就会消耗身体阳气而成为寒性体质,往往会出现手脚冰凉吧、怕冷、痛经、腰腿痛、足跟痛、腿抽筋、胃肠不好等症状,这些情况都适宜泡脚,为了提高疗效,泡脚水里可根据症状加入相应的辅料或中药材。


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