西瓜子能吃么有什么功效呢

西瓜子能吃么，有什么功效呢？

西瓜的子也能吃，而且营养价值高，不仅能够通便还能够健胃，而且西四川癫痫病癫痫病的早期病症与治疗方法都有哪些专科医院瓜子的蛋白质和维生素含量都很高，但是如果害怕发胖的女性要少吃，还有就是黑色的西瓜子小孩子吃也要注意。

一、西瓜子的营养价值

1.西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，没有食欲或便秘时食用一些西瓜子之类的种仁有一定作用。

2.西瓜子鄂尔多斯癫痫病权威医院性味甘，性平，无毒，其具有利肺、润肠、健胃、止血等功效。

3.西瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钾、铁、硒等营养元素。

4.西瓜子有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效。

5.含有不饱和脂肪酸，有降低血压的功效，并有助于预防动脉硬化，是适合高血压病人的小吃。还含一种皂甙样成分，有降压作用，并能缓解急性膀胱炎之症状。

6.西瓜种子含脂肪油、蛋白质、维生素B2、戊聚糖、淀粉、粗纤维、α-氨基-β-(吡唑基-N)丙酸。又含尿素酶、α-半乳糖甙酶、β-半乳糖甙酶和蔗糖酶。

二、西瓜子的食用注意事项：

1.西瓜子壳较硬，嗑得太多对牙齿不利。

2.长时间不停地嗑瓜子会伤津液，导致口干舌燥，甚至磨破、生疮；

3.食用以原味为佳，添加各种味料做成的瓜子不宜多吃；咸瓜子吃得太多会伤肾；

三、吃黑瓜子要注意什么

如果是小孩子的昆明治疗癫痫病的医院话 吃西瓜最好还是要吐籽 网上有过报道说有小孩子因为吃西瓜的原因住院 西瓜籽外壳质地坚硬，难以消化，当大量进食西瓜籽时，西瓜籽随着肠蠕动而逐渐集聚成团，从而导致大便秘结、腹胀，甚至造成肠梗阻、阑尾炎癫痫病发作前的征兆等癫痫病患者晚期症状。

结语：原来黑瓜子不仅吃起来香，而且它的营养价值也是那么高啊，同是，还有非常大的功效与作用，能够治疗一些疾病哦。但是，我们在使用黑瓜子的时候，也有很多地方是希望我们注意的，孩子在2岁之前最好不要给他们吃黑瓜子。